疲労回復以外の効果があります。
疲れがたまると筋肉に負担が掛かり、肩こりや腰痛などが出てきます。
疲労回復にはマッサージが効果的ですけど、筋肉を揉み解す事により血行が良くなり栄養吸収力のアップや、免疫力アップなどの波及効果が期待できます。
肩こりや腰痛の原因は、運動・重労働だけでなく、ストレスが蓄積する事による血行不良や神経のバランスが崩れる事も原要因のひとつです。
筋肉と骨格はつながっていますから、筋肉が硬くなることによって関節部分にズレが生じている場合もあります。
腰痛の場合は、複数の骨が組み合わさっている腰のカーブが改善され姿勢が良くなりますし、肩こりの時は、肩の可動域が広くなる事で体が軽く感じますし、動きも軽くなります。
筋肉が硬くなる事で血管や神経への圧迫も解消されます。
マッサージは、筋肉をほぐすだけでなく、骨格の改善・血流の改善・神経の開放など、様々の効果があります。
手で揉むだけでなく、アロマオイルなどを使用したマッサージでは、皮膚への刺激やアロマ成分が皮膚へ浸透することによって、肌の健康づくりにも役立ちます。